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太るのは簡単なのに痩せるのは難しい、、なぜ？
2021.06.20
ちょっと痩せてもまた太ってしまう、、
そんな人はいませんか？？
なぜ太るのは簡単で痩せるのは難しいのか、これにはきちんとした理由があります。
脂肪よりタンパク質の方が2倍のスピードで落ちていくと言われています。３Kg痩せた！＝３Kgの脂肪が落ちた訳ではないのです。
タンパク質とは筋肉や、内臓、血液、髪の毛、爪などを構成する大切なものです。
自己流ダイエットではこの筋肉などのタンパク質量をキープしながら、脂肪だけを減らしていくのがとても難しいのです。
特にお腹周りの脂肪は必要で蓄えている部分。きちんとしたダイエット法でなければなかなか落ちてはくれません。
また、リバウンドしてしまう時は筋肉を付けながら太ることもなかなかないので、落ちにくい脂肪ばかりが付き、どんどん痩せにくいカラダになってしまうのです。
そして大切なのは脂肪と筋肉では脂肪の方が体積が大きいということです。ダイエットしたい理由ってキレイになりたい、健康になりたいが重要ですよね。だったら目指すべきは体重ダウンよりも、体脂肪ダウンです。見た目で体重は分かりません。見た目キレイを目指すなら体脂肪率ダウンを目指しましょう！
無理なダイエットをしてきたお客様はマッサージで触らせていただければすぐに分かります。燃えないカラダは必要以上に柔らかく、リンパが滞っている箇所も多いのです。
結局、締まりのあるキレイなダイエットはなかなか自己流では難しいのも本当です。
本当に痩せたいと考えているあなた！一度ご連絡頂ければと思います！
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リバウンドの心配なし！？耳つぼダイエットの特徴
2021.05.09
まず耳つぼダイエットとは
耳に存在する数百箇所のツボを刺激する方法です！
リバウンドの心配になるのはサロン等に通うことを怠ったり、指示通りの食事をしなかっりした場合にはリバウンドにつながる恐れがあります。
実際ダイエット自体、継続するためにはモチベーションの維持が大切。
適度な食事制限と筋トレに併せて耳つぼを行うのは良いでしょう。
そのため過度な食事はNGですが、
回数を減らすわけではなく、3食きちんと取り生活の妨げとならずに取り組むことができます。
『自分を変えたい！』そんな思いがあれば耳つぼダイエットはぴったりのダイエットになるはずです。
基本的には3か月間で体を内側から改善していき、理想の自分に近づけるもので健康的なダイエットです。
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ニュース＆トピックスを更新しました。
2021.04.28
ニュース＆トピックスを更新しました。